Kategori: Aktivitas Fisik dan Gaya Hidup Sehat

Kategori ini menjelaskan peran olahraga ringan, tidur cukup, dan manajemen stres dalam menjaga sistem imun tetap optimal. Tips diberikan secara praktis, mudah diterapkan, dan aman tanpa prosedur medis berlebihan. Aktivitas fisik dan gaya hidup sehat membantu tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan menjaga kesehatan jangka panjang.